Niğde Uyku ve Büyüme

Çocuk ve ergenlerde uyku, büyüme ve gelişme için önemlidir.

Düzenli ve yeterli uyku, sağlıklı iştah ve enerji dengesini de destekler. Gece geç saatlere kadar ekran kullanmak uyku kalitesini düşürür.